Похоже, Вы находитесь в <country>

Перейдите на сайт TENA вашей страны.

Как справиться с недержанием и сохранить интимную жизнь

TENA мужчина и женщина

Да, вы по-прежнему можете наслаждаться сексуальной близостью с партнером

Непроизвольное мочеиспускание у женщин во время полового акта случается гораздо чаще, чем можно подумать, причем в любом возрасте. Объем и периодичность подтеканий может существенно различаться в зависимости от вида недержания. Возможно, следует обсудить эту случайность со своим партнером. Доверие и понимание помогут сохранить интимную близость.
 
Как избежать непроизвольного мочеиспускания во время полового акта:

  • Опорожняйте мочевой пузырь. Опорожнив мочевой пузырь до полового акта, вы существенно уменьшите риск и объем подтеканий. Лучше также воздержаться от таких напитков, как чай, кофе и алкоголь.
  • Укрепляйте мышцы тазового дна. Исследования показали, что у женщин, регулярно выполняющих упражнения Кегеля, непроизвольное мочеиспускание во время секса случается реже. Упражнения на укрепление мышц тазового дна также позволят испытывать более сильный оргазм. 
  • Попробуйте менять позы. В некоторых позах во время полового акта давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал меньше.

Поговорите с врачом. Это может показаться очевидным, но не стесняйтесь обсуждать с врачом недержание во время сексуальных отношений. Недержание может быть излечимо, и ваш врач поможет практическим советом или направит к специалисту.

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.