Похоже, Вы находитесь в <country>

Перейдите на сайт TENA вашей страны.

Время для себя

Пожилая и молодая женщины пьют чай — найти время для себя, ухаживая за близким

Заботьтесь о себе

Если ваш близкий зависит от вашего ухода, вам важно заботиться о себе.
 
Почему? Потому что на уход за близким требуется много сил и энергии. А когда вы полностью погружаетесь в новые обязанности, вы легко можете забыть о себе и своих потребностях. 
 
Если вы хотите лучше заботиться о близком, старайтесь поддерживать хорошую физическую форму, сохраняйте позитивный эмоциональный настрой и хорошее настроение. Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут лучше заботиться о себе. Ознакомиться с советами можно здесь: