Менопауза и ее симптомы в мочеиспускательном канале

У возраста есть много преимуществ. Жизненный опыт, который вы приобретаете, часто дает вам хорошее чувство уверенности в себе и в том, что действительно важно в жизни. Может быть, у вас есть взрослые дети и время, чтобы сделать все то, что вы откладывали в течение многих лет с маленькими детьми или на беспокойном этапе начала карьеры? Менопауза не должна мешать вам заниматься любимым делом, но есть пара вещей, о которых может быть полезно знать в этот новый период жизни.
 
Большинство людей слышали об общих симптомах менопаузы, но тема, которая обсуждается меньше, - это то, как менопауза может повлиять на мочевыводящие пути. В этой статье мы рассмотрим именно это, а также несколько вариантов лечения, которые могут быть полезны и облегчить некоторые изменения в вашем организме.

Менопауза и недержание мочи

Количество эстрогена меняется на протяжении всей жизни, но низкие уровни обычно наблюдаются у молодых девушек и женщин, приближающихся к менопаузе. Эстроген влияет на многие органы и части тела, такие как мозг, скелет, матка и влагалище. Это также может быть одной из причин, по которой многие женщины испытывают недержание мочи в этот период жизни. Наука точно не доказала, почему возникает недержание мочи во время менопаузы, но можно предположить, что это связано с пониженным уровнем эстрогена, который может повлиять на мочевыводящие пути и мышцы тазового дна. Снижение уровня эстрогена может вызвать следующие эффекты:
 
  1. Потеря состояния тканей
Ткани влагалища и мочевыводящих путей могут стать более сухими, тонкими и менее эластичными (мышцы тазового дна дегенерируют, когда они не стимулируются эстрогеном). Как правило, сочетание возраста, родов, массы тела и гормональных факторов может привести к этому состоянию и увеличить риск проблем с недержанием мочи или ощущением срочности.
 
       2. Изменение рН-среды
 
Лактобактерии, обычно присутствующие в мочевыводящих путях, создают среду с низким рН, которая защищает от инфекции. С возрастом уровень лактобактерий снижается, как и выработка слизи. Уровень рН может повышаться, и слизистая оболочка становится более сухой. Это увеличивает риск инфекции мочевыводящих путей, поскольку бактериям легче прикрепляться и размножаться. Инфекция также является фактором риска недержания мочи.

Лечение эстрогенами

Лечение эстрогенами в виде кремов и вагинальных свечей является одним из способов справиться с симптомами, поскольку эти методы лечения обеспечивают усиленную доставку крови к тканям. Местное введение эстрогена добавляет влаги, делая слизистые оболочки влагалища и мочевыводящих путей более толстыми, более кислыми и менее нежными. Это улучшает защиту слизи от инфекций, что также снижает риск раздражения и инфекции мочевыводящих путей. Напротив, эстроген, вводимый в виде таблеток, может усугубить недержание мочи.

Тренировка мышц тазового дна

Поскольку мышцы тазового дна важны для улучшения контроля мочевого пузыря и кишечника и предотвращения утечек, важно поддерживать силу в этой группе мышц. Добавьте упражнения Кегеля в свой распорядок дня. Несколько минут тренировки тазового дна в день могут уменьшить риск протечек или даже полностью устранить их.
 
Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь и поддержка в борьбе с вашими симптомами во время менопаузы, не стесняйтесь обращаться к профессионалу. Нужно получить надлежащую помощь.