Этапы менопаузы

Менопауза — жизненный этап, через который проходит каждая женщина. В этот период происходят определенные изменения, связанные с телом, менструациями и фертильностью. Это хорошо известный отрезок в жизни женщины, но знаете ли вы, что на самом деле он состоит из двух разных этапов? Это перименопауза, которая наступает за несколько лет до менопаузы, и сама менопауза. 
 
В этом руководстве мы рассмотрим эти две стадии наряду с признаками, симптомами и изменениями, которые их сопровождают. Также мы рассмотрим периоды пре- и постменопаузы и то, как они проявляются.

Что такое перименопауза?

Перименопаузу часто путают с пременопаузой, которая относится к периоду жизни, когда женщина фертильна и у нее есть менструации — регулярные или нерегулярные. 
 
Перименопауза, что означает «около менопаузы», относится к тому периоду, когда яичники постепенно начинают вырабатывать меньше эстрогена. Перименопауза обычно начинается за несколько лет до менопаузы, и у разных женщин это происходит в разном возрасте. Вы можете заметить у себя признаки и симптомы перименопаузы после 40 лет, а можете после 30-ти или даже раньше.

Признаки и симптомы перименопаузы

Вот некоторые изменения, с которыми вы можете столкнуться:
  • Нерегулярные месячные 
  • Обострение предменструального синдрома 
  • Набор веса
  • Приливы
  • Перепады настроения 
  • Болезненность молочных желез 
  • Усталость
  • Проблемы со сном
  • Головные боли 
  • Снижение полового влечения 
  • Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) 
  • Проблемы с зачатием  
  • Сухость влагалища и/или дискомфорт во время секса
  • Подтекание мочи при кашле или чихании
  • Неотложные позывы к мочеиспусканию  

Что такое менопауза?

Менопауза — это время, когда в организме значительно снижается выработка эстрогена и перестает ежемесячно созревать яйцеклетка. Это означает, что у женщины прекращаются месячные. Однако официально менопауза наступает только при отсутствии менструаций в течение целого года. 
 
Менопауза обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет, но чаще всего — в 50 с небольшим лет.

Признаки и симптомы менопаузы

В период, когда у вас прекращаются менструации, можно ожидать многие из тех симптомов, которые сопровождают этап перименопаузы. Вот некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов менопаузы:
  • Приливы 
  • Ночная потливость 
  • Трудности со сном
  • Снижение полового влечения
  • Проблемы с памятью и концентрацией
  • Сухость влагалища и/или дискомфорт во время секса
  • Головные боли
  • Перепады настроения
  • Учащенное сердцебиение 
  • Тугоподвижность суставов
  • Уменьшение мышечной массы
  • Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей
  • Частое мочеиспускание 
 
Хотя со многими из них можно справиться путем изменения образа жизни или консультации с врачом общей практики, мы, безусловно, можем вам помочь с тем, что касается частого мочеиспускания, которое является симптомом недержания мочи. Предлагаем вашему вниманию наш ассортимент продукции, например, ежедневные прокладки TENA Lady Slim Ultra Mini для защиты при небольшом подтекании мочи, а также вспомогательные статьи, которые могут оказаться полезными в этот непростой период.

Three product packs against a blush background: TENA Lights Light Liner, TENA Lights Liner, and TENA Lights Long Liner.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОКЛАДКИ TENA Lady Slim Ultra Mini

Быстрое впитывание и надежная защита для чувствительной кожи

Если у вас случаются небольшие подтекания, но из-за чувствительной кожи вы не можете найти для себя подходящее решение — присмотритесь к этому продукту.

Что может произойти после наступления менопаузы?

Постменопауза начинается тогда, когда проходит целый год с момента последней менструации. К этому моменту большинство симптомов менопаузы, скорее всего, ослабнет, и вы заметите прилив энергии. 
 
В результате влияния определенных факторов, в том числе более низкого уровня эстрогена, у вас может возникнуть повышенный риск определенных заболеваний, включая остеопороз, болезни сердца и изменения во влагалище и мочевом пузыре. Ведение здорового и активного образа жизни снижает вероятность возникновения некоторых из этих состояний, однако каждая женщина уникальна, поэтому имеет смысл проконсультироваться с врачом, чтобы получить конкретные рекомендации по поддержанию здоровья. 
 
Если у вас возникнут какие-либо опасения на любом из этапов менопаузы, обратитесь к своему терапевту за советом. Врач может предложить вам препараты заместительной гормональной терапии (ЗГТ), другие лекарства или рекомендации по формированию новых привычек, которые помогут вам в период менопаузы. Для получения дополнительной информации посетите нашу страницу поддержки в период менопаузы.

Вам также будет интересно: