Как остановить недержание при смехе?
при смехе - это непроизвольное опорожнение мочевого пузыря в ответ на хихиканье или смех.
Это состояние обычно возникает у молодых людей, особенно у девушек, и в настоящее время причины недержания мочи при смехе остаются неустановленными, а методов лечения пока не существует.
Однако есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь контролировать мочевой пузырь:
- Создайте определенный режим опорожнения мочевого пузыря каждые несколько часов.
- "Прислушивайтесь" к мочевому пузырю и когда это необходимо, опорожните мочевой пузырь.
- Старайтесь полностью опорожнять мочевой пузырь при мочеиспускании.
- Избегайте напитков, которые могут раздражать мочевой пузырь: цитрусовых соков, напитков с кофеином и шипучих напитков.
- Старайтесь обеспечить регулярное опорожнение кишечника для предотвращения запоров.
- Планируйте заранее и опорожняйте мочевой пузырь перед мероприятием, где возможен смех ивеселье, например, перед встречей с друзьями.
Техника, которая может помочь при недержании мочи при смехе, включает в себя укрепление мышц тазового дна, чтобы быстро взять под контроль и остановить опорожнение мочевого пузыря.
Как работает эта техника? Наши активно сжимаются, когда мы смеемся, кашляем, поднимаемся или чихаем, чтобы помочь предотвратить любую утечку. Тренировка мышц тазового дна может укрепить их, чтобы они обеспечивали правильную поддержку.
Это улучшит контроль вашего мочевого пузыря и остановит утечку мочи. Как и любые другие мышцы в теле, чем больше вы их используете и тренируете, тем сильнее будут мышцы тазового дна.
Недержание из-за смеха у маленьких детей
Этот тип недержания мочи обычно появляется в возрасте 5-7 лет и в большинстве случаев симптомы ослабевают и проходят сами по себе с возрастом.
Часто ли бывает недержание, когда смеешься?
мочи при смехе наблюдается почти исключительно у женщин, в основном у молодых девушек и детей, но также может быть проблемой для мальчиков, но это встречается реже. Как правило, поскольку недержание мочи в том числе возникает из-за смеха, дети, как правило, имеют нормальную в остальном функцию мочевого пузыря.
Какие прокладки лучше всего подходят при недержании от смеха?
Степень недержания мочи при смехе будет отличаться у разных людей. Мочевой пузырь может опорожняться полностью или только частично – это означает, что тип необходимых урологических прокладок при недержании мочи будет зависеть от потребностей человека.
Для небольших подтеканий подойдут ультратонкие урологические прокладки TENA Lady Slim Ultra Mini как раз для надежной защиты при незначительных и случайных эпизодах капельного недержания. Прокладки специально разработаны для быстрого влагопоглащения, оставаясь сухими долгое время.
