Здоровый образ жизни при недержании

Stock photo - Posed by model.

Жить полноценной жизнью — значит не упускать возможности наслаждаться приятными мелочами. Но определенные напитки и продукты питания — например, кофе, алкоголь и продукты с повышенной кислотностью, в частности цитрусовые — могут привести к раздражению мочевого пузыря и увеличить риск возникновения непроизвольных протеканий.

Мы не предлагаем полностью отказаться от кофе или посиделок с друзьями в кафе или баре, но следует знать о возможном влиянии употребляемых напитков на ваш мочевой пузырь.

Вот о чем стоит задуматься, когда речь идет об употреблении жидкости:

Если пить слишком мало жидкости, то мочевой пузырь перестанет правильно работать. Для поддержания оптимального баланса воды в организме рекомендуется выпивать не менее шести стаканов воды в день

Алкогольные и кофеиносодержащие напитки являются диуретиками и вызывают частые позывы к мочеиспусканию, а также могут способствовать непроизвольному мочеиспусканию

Укрепляйте мышцы тазового дна

Выполняйте упражнения Кегеля каждый день

Женщина с наушниками на пробежке смотрит время на наручных часах

Узнать больше

Истории из жизни

«Благодаря TENA я веду полноценную и насыщенную жизнь»

Маргарита Юрьевна

60 лет

Stock photo - Posed by model.

Прочитайте историю Маргариты Юрьевны

Вся продукция TENA для женщин

Заказывайте продукцию TENA Lady онлайн!

Перейти к списку

Это TENA

Торговая марка TENA (ТЕНА) представлена на рынке уже более 50 лет. Продукцию марки TENA можно приобрести в 90 странах мира.
Наша цель — разработка и производство современной продукции, которая помогает свести к минимуму влияние недержания на качество жизни людей.

Узнать больше о торговой марке TENA

Продукция TENA

TENA предлагает широкий ассортимент продукции для защиты при недержании:

Для мужчин

Забота о близких

Для профессионалов

TENA Lady для женщин

TENA Men для мужчин

Забота о близких

Для профессионалов

Здоровый образ жизни при недержании